protéger votre peau

Dans cet article, vous allez apprendre et découvrir pourquoi vous devez protéger votre peau contre la pollution.

Le point de départ pour avoir une peau saine et éclatante est votre nutrition et une routine de soins de la peau appropriée. Vous devez augmenter l’apport en vitamines, afin que votre corps travaille sur tous ses aspects, tandis que les produits appropriés pour votre peau vous protègent des dommages extérieurs.

Depuis que la couche d’ozone est diminuée, nous sommes plus exposés aux rayons UV et à leurs effets négatifs sur notre peau. De plus, l’air est rempli de divers types de polluants, notamment les gaz d’échappement des voitures, le smog, la saleté, la poussière, la fumée de cigarette et bien d’autres. Toutes ces substances nocives augmentent les niveaux de radicaux libres, des molécules instables qui attaquent les cellules et endommagent notre ADN. Les résultats de ces radicaux libres sont un vieillissement plus rapide, des lésions tissulaires et de nombreuses autres maladies possibles. C’est pourquoi vous devez apprendre à prendre correctement soin de votre peau et à la protéger des polluants omniprésents.

La pollution et la peau

Il est établi que la pollution atmosphérique augmente les niveaux de production de radicaux libres dans notre organisme. Ils interfèrent avec la capacité de notre peau à produire des quantités optimales de collagène, qui est responsable du maintien de sa fermeté et de sa santé. De plus, les contaminants peuvent diminuer la capacité de la peau à réguler son hydratation, ce qui entraîne par la suite une peau sèche et inégale, des rides et même des engorgements.

Antioxydants

Les antioxydants sont des substances qui peuvent empêcher la production de radicaux libres dans notre corps et nous épargner les dommages qu’ils peuvent causer. Ces substances peuvent être trouvées sous différentes formes, des nutriments aux produits de soins de la peau.

La meilleure façon de fournir à votre corps suffisamment d’antioxydants est de remplir votre alimentation de nutriments riches en antioxydants et vous pouvez lutter efficacement contre la pollution. Vous pouvez également augmenter l’apport en antioxydants en incorporant beaucoup de fruits et de légumes dans votre alimentation. Concentrez-vous sur les fruits et légumes aux couleurs vives, comme les carottes, les courges, les tomates, les patates douces, les légumes verts à feuilles et bien d’autres et votre peau obtiendra suffisamment de puissance pour contrôler les radicaux libres et rester en bonne santé.

contre la pollution

Produits de soins de la peau

Votre routine de soins de la peau devrait inclure de nombreux produits suffisamment puissants pour protéger votre peau de la pollution. Vous devriez vous concentrer sur l’obtention de nettoyants et d’exfoliants puissants qui peuvent absorber les polluants et inhiber l’adhésion de leurs particules.

Aujourd’hui, nous avons des produits qui contiennent :

  • Charbon actif
  • Extrait de son de riz
  • Malique
  • Acides lactiques

Ces produits resurfacent notre peau et lui apportent suffisamment de vitamines pour qu’elle reste protégée. Pour offrir une telle protection à votre peau, vous devez rechercher des produits de qualité, comme les soins Dermalogica, et vous n’aurez plus à vous soucier des effets de la pollution sur votre belle peau.

Eau et vitamines

Rester hydraté n’affecte pas directement l’état de votre peau. Cependant, elle aide votre corps à se débarrasser de toutes les toxines et les empêche de faire surface sur votre peau. De plus, vous devriez augmenter votre consommation quotidienne de vitamines A, C et E. Avec suffisamment d’eau, votre corps délivrera les vitamines là où elles sont le plus nécessaires, tandis que tout ce qui reste sera évacué.

Écran solaire

La couche d’ozone endommagée a entraîné une augmentation de l’exposition aux UV, ce qui entraîne désormais davantage de coups de soleil. Même le plus petit coup de soleil peut augmenter les risques de mélanome (cancer de la peau) et nous mettre en grave danger. Afin de protéger votre peau, vous devez porter un écran solaire tous les jours. Recherchez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus et assurez-vous de le réappliquer toutes les deux heures.

Même si nous ne pouvons pas le voir, cela ne signifie pas que le danger n’est pas là. Les polluants sont partout. Ils peuvent affecter l’état de votre peau, il est donc essentiel d’apprendre à les combattre. Suivez ces conseils simples et votre peau restera saine tandis que son éclat et sa beauté ne feront qu’augmenter chaque jour.