Les personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale ne sont pas à l’aise dans un travail exigeant sur le plan social ; elles doivent donc exercer des emplois qui leur permettent d’être elles-mêmes. Voici quelques-uns des meilleurs emplois pour les personnes souffrant d’anxiété sociale.
Selon l’Anxiety ; Depression Association of America (ADAA), le trouble de l’anxiété sociale touche environ 15 millions d’adultes.
Il s’agit d’un trouble de l’anxiété sociale.
Le trouble d’anxiété sociale (TAS), également connu sous le nom de phobie sociale, est un trouble anxieux qui entraîne une peur excessive des situations sociales. Il rend une personne excessivement consciente d’être jugée, critiquée ou observée par d’autres personnes. Une personne souffrant de ce trouble peut même avoir du mal à saluer une personne qu’elle connaît, car elle peut craindre d’être jugée par l’autre personne. Cette phobie sociale peut interférer avec la vie routinière de l’individu, à tel point qu’il aurait du mal à s’occuper de ses tâches au travail en raison de la socialisation qu’elle implique.
Par contre, il existe de nombreux emplois qui ne sont pas socialement exigeants, et qui permettent à une personne souffrant de TAS de travailler confortablement. Ces emplois impliquent une interaction sociale minimale, et une personne souffrant de TAS peut facilement entreprendre l’un d’entre eux selon son expertise et sa préférence. Voici plus d’informations sur ces emplois, énumérés sans ordre particulier.
Testeur de logiciels
Travailler en tant que testeur de logiciels est un bon choix de carrière pour les personnes souffrant de TAS. De nombreuses personnes travaillent comme testeurs de logiciels de manière indépendante depuis leur domicile. La plupart du temps, ils devront suivre des cours certifiés en matière de tests de logiciels et d’assurance qualité, mais de nombreux employeurs offrent également une formation en cours d’emploi aux nouveaux venus. Tout ce qu’il faut pour ce métier, c’est une connaissance suffisante de l’écriture et de la correction de codes, en les testant sur des applications logicielles très techniques. Ils doivent prendre des notes sur les bogues ou les défauts du logiciel et les signaler à leurs employeurs avant le lancement du produit sur le marché. Cette tâche peut également être effectuée en ligne. Parfois, ils peuvent même avoir à tester des jeux vidéo, ce qui peut être l’aspect le plus intéressant de ce travail.
Comptable
Si une personne souffrant de TAS est adepte des jeux de chiffres, travailler comme comptable peut être une option lucrative pour elle. Bien qu’il s’agisse d’un domaine spécialisé, il s’agit de s’occuper de la tenue des livres et des besoins financiers d’une entreprise ou de particuliers. Après avoir acquis quelques années d’expérience, il est même possible de créer son propre cabinet de comptabilité, où il sera en mesure de gérer des projets indépendants. Cependant, n’oubliez pas qu’il y aura une certaine interaction avec le propriétaire ou les clients, mais ce sera un travail où la plupart du temps il faudra s’asseoir à un endroit et terminer le travail.
Concepteur graphique
Une autre bonne option est la conception graphique. Ce travail implique beaucoup de créativité, et peut être émotionnellement épanouissant. Cependant, il nécessite une formation spécialisée dans les différents logiciels de conception. Il s’agit également d’un emploi bien rémunéré, que l’on aime exercer. Il y a également la possibilité de beaucoup de travail en freelance dans ce domaine, qui peut être fait dans le confort de sa maison.
Conseiller en TAS
En travaillant comme spécialiste du TAS dans un groupe de soutien ou une ONG, on peut partager ses expériences de gestion de l’anxiété sociale, avec les autres. Cela permettra non seulement d’aider les autres, mais aussi de l’aider à surmonter ses propres peurs. Il peut utiliser ses propres expériences et sa thérapie pour mettre beaucoup d’autres personnes sur la voie de la guérison. Cette thérapie impliquera des personnes comme lui, et il ne se sentira pas intimidé ou jugé par les autres. De plus, les personnes qui ont besoin d’aide pour lutter contre la dépression saisonnière seront plus à même de s’ouvrir à une personne qui vit également une expérience similaire.
Educateur de chiens
De nombreuses personnes qui souffrent de dépression saisonnière préfèrent travailler avec des animaux plutôt qu’avec des humains, car elles n’ont pas peur d’être critiquées ou jugées. Elles se sentent donc à l’aise en travaillant comme dresseur de chiens, gardien de zoo, exploitant de chenil, etc. Ces emplois impliquent un minimum d’interaction sociale et peuvent être très enrichissants sur le plan émotionnel. Elles peuvent également ressentir un sentiment de responsabilité, car les propriétaires confient leurs animaux à ces personnes. Spécialement, si une personne travaille en tant que dresseur de chiens, cela la rendra heureuse et lui donnera un sentiment de satisfaction professionnelle.
Écrivain
Etre écrivain est le travail le plus approprié pour les personnes souffrant d’anxiété sociale, car il leur permet de travailler dans le confort de leur maison. Ils peuvent travailler comme rédacteurs de contenu et gagner de l’argent en livrant un nombre déterminé d’articles un jour donné. Il peut s’agir d’écriture technique ou créative. Même s’ils travaillent dans un bureau, ils devront rester assis dans leur box et l’interaction sociale avec les autres sera limitée. Ils peuvent étendre leurs compétences en matière d’écriture et se lancer dans la rédaction de textes en freelance, la rédaction de discours et d’autres services d’écriture très demandés. Ils peuvent également publier des livres électroniques ou même écrire un livre imprimé. La rédaction de chroniques pour des magazines, des journaux et des sites web peut également les aider à gagner de l’argent. Cependant, n’oubliez pas que le revenu de ce travail n’augmentera qu’après avoir acquis une quantité considérable d’expérience.
Blogueur
Il y a beaucoup de gens qui se sont lancés dans le blogging de niche, et qui gagnent bien leur vie. Cela ne nécessite même pas une sorte d’investissement initial. Il suffit de créer un blog sur un sujet précis et de le mettre à jour régulièrement avec un contenu intelligent et divertissant. Cependant, à moins que le blog ne soit extrêmement populaire et qu’il comporte des publicités, il ne rapportera pas d’argent. C’est pourquoi, outre un bon contenu, il est important que le blog soit conçu de manière à attirer beaucoup de trafic. L’utilisation des bons mots clés peut aider votre blog à mieux se classer et à devenir populaire. Il peut être basé sur une variété de sujets, comme la mode, les cosmétiques, la photographie, la SAD, la santé, etc.
Traducteur
Si une personne touchée par la dépression saisonnière a un penchant pour une langue étrangère et l’a apprise, elle peut facilement travailler comme traducteur et gagner un salaire décent. Il peut entreprendre des travaux de traduction de documents, qui sont demandés par de nombreuses entreprises. Tout ce qu’il a à faire est d’obtenir les documents, des traduire et des envoyer à l’entreprise. Cela implique un minimum d’interaction sociale avec les personnes qui fournissent le travail. En dehors de cela, c’est un travail indépendant, et peut permettre de bien gagner sa vie s’il est effectué à la perfection.
Conducteur de camion
On peut également trouver le travail de chauffeur routier confortable, car il n’aura à interagir avec les gens que lorsqu’il ira chercher un envoi et le livrera à sa destination. De plus, cette conversation sera très courte, et l’on pourra profiter des voyages sur de longues distances tout seul. Cependant, ce travail implique beaucoup de conduite et la rémunération n’est pas forcément à la hauteur. Néanmoins, c’est un excellent travail pour s’occuper.
Garde de sécurité
Il existe de nombreuses personnes touchées par la dépression saisonnière qui deviennent agents de sécurité. Tout ce qu’ils ont à faire, c’est de se renseigner et de vérifier l’identité des personnes qui entrent dans un établissement, et de leur ouvrir la porte. Beaucoup préfèrent faire des quarts de nuit, car cela permet moins d’interaction sociale avec d’autres personnes. Cependant, l’argent impliqué dans cette profession n’est pas beaucoup, et bien sûr, il pourrait y avoir des situations difficiles et dangereuses aussi, qui doivent être gérées.
Stockeur de nuit
Comme les grandes surfaces de vente au détail comme Walmart ont besoin de maintenir leurs magasins à jour avec des stocks de temps en temps, ils doivent embaucher des stockeurs de nuit. Il peut s’agir d’une bonne opportunité d’emploi pour une personne affectée par la dépression saisonnière, car cela implique de travailler la nuit sans aucune interaction sociale. Les tâches effectuées par les magasiniers de nuit comprennent l’inspection des nouvelles expéditions et le signalement de tout type d’écart de quantité ou de marchandises endommagées. Elles consistent également à étiqueter les articles avec des codes et des frais. Ils doivent ensuite les placer sur les étagères appropriées. Cependant, le revers de la médaille est que ce n’est pas un emploi très bien rémunéré.
Vendeur de bijoux en ligne
Il existe de nombreuses personnes qui gagnent bien leur vie en fabriquant et en vendant des bijoux en ligne. Ils ont créé leurs propres labels, et fournissent des bijoux même à des endroits à l’étranger. Des sites web comme Etsy, eBay, etc, peuvent être utilisés comme plateformes pour vendre ces bijoux. La plupart de ces transactions nécessitent des interactions électroniques et les particuliers peuvent facilement concevoir, fabriquer et fournir des bijoux depuis leur domicile. Si les modèles de bijoux deviennent populaires, et que les ventes reprennent, cela peut également devenir une entreprise internationale bien rémunérée.
Baby-sitter
La plupart des personnes touchées par la dépression saisonnière se sentent à l’aise en présence d’animaux et de jeunes enfants. C’est parce que, ils ne craignent pas d’être jugés ou émotionnellement blessés par eux. Dans ces circonstances, travailler comme baby-sitter peut être une bonne option de travail. Tout ce qu’ils doivent faire, c’est s’occuper de l’enfant pendant l’absence de ses parents. S’ils se montrent dignes de confiance, ils seront également recommandés pour de nombreuses autres opportunités de baby-sitting. En outre, il y a une interaction minimale avec les parents dans ce travail, et peut être mené facilement sans beaucoup de socialisation.
Programmeur informatique
Cet emploi exige qu’une personne écrive des codes informatiques pour développer des logiciels, en restant assise dans un bureau ou même à la maison. La meilleure partie de cet emploi est l’interaction sociale limitée. Cependant, on peut être amené à faire des présentations sur les programmes si nécessaire. Mais c’est un travail confortable pour quelqu’un qui aime rester assis et travailler pendant de longues périodes. Cet emploi peut également être très bien rémunéré.
Pompier
Contrairement à la croyance populaire, on peut ne pas entrer en contact avec beaucoup de gens en travaillant comme pompier. Ce travail peut être très épanouissant sur le plan émotionnel, car il donne l’occasion de sauver des vies. L’interaction avec le public est minime, et une personne souffrant de TAS peut se sentir à l’aise dans cette profession. Il peut également adapter son emploi du temps et prendre des congés conjoints en fonction des besoins afin de se remettre de tout problème lié à une situation.
Réviseur en ligne
Il y a beaucoup de gens qui gagnent de bonnes sommes d’argent en restant assis chez eux et en écrivant des critiques de produits sur divers sites web. De nombreux écrivains indépendants ont fait de la rédaction de critiques en ligne leur profession à plein temps. Non seulement ce travail est créatif, mais il ne nécessite pas beaucoup de socialisation. En outre, il permettra également de gagner un bon salaire.
Peintre
Si une personne a d’excellentes compétences en dessin, en esquisse ou en peinture, elle peut bien gagner sa vie en vendant ses tableaux, que ce soit lors d’expositions ou en ligne. Il n’a pas besoin de se socialiser beaucoup avec les autres pour cela. Cependant, l’argent impliqué peut ne pas être très important au départ, mais au fur et à mesure qu’il sera reconnu, il commencera à mieux gagner sa vie. Néanmoins, cela peut être une carrière très créative et satisfaisante.
Travailleur d’usine
Travailler sur une chaîne de montage ou dans un atelier est également conseillé aux personnes souffrant de TAS, car elles doivent accomplir le travail qui leur est attribué sans beaucoup de socialisation. Le travail est axé sur les tâches et les horaires, ce qui laisse très peu de place à toute forme de socialisation. Cependant, combien on gagne à travers cette profession dépend des compétences requises et de l’expérience dans l’industrie particulière.
Paysagiste
On peut également se lancer dans le travail de paysagiste, ce qui l’aidera à travailler de manière indépendante sans trop d’interférence de la part des autres. Il est conseillé de suivre un cours en aménagement paysager, et de faire un stage chez un paysagiste établi, avant de se lancer dans l’aventure à son compte. C’est également un travail très créatif, qui vous permet de travailler en étroite collaboration avec la nature.
Opérateur de saisie de données
Un emploi de saisie de données est un emploi de premier niveau, où vous devez transcrire ou transférer des données d’une source à une autre. Vous pouvez même faire ce travail confortablement depuis les confins de votre maison. Tout ce que vous devez savoir, c’est comment utiliser correctement un ordinateur. De nombreuses personnes ont fait de la saisie de données leur emploi à plein temps. Cependant, il ne s’agit pas d’une profession très bien rémunérée.
La plupart de ces emplois nécessiteront un minimum d’interactions sociales. Par conséquent, il est recommandé à une personne souffrant de TAS d’accepter des emplois qui impliquent des petits enfants, des animaux, des objets et des chiffres. En dehors de ces emplois, vous pouvez également travailler en tant qu’actuaire, assistant vétérinaire, technicien dentaire, agent d’entretien, livreur de courrier, livreur de pizza, ainsi qu’en effectuant des recherches en ligne, du marketing et des enquêtes. Cependant, les emplois destinés aux introvertis, comme les pompes funèbres ou la médecine légale, ne sont pas recommandés aux personnes souffrant de dépression saisonnière. C’est parce que, un croque-mort devra parler avec la famille endeuillée, tandis qu’un scientifique médico-légal devra interagir avec d’autres scientifiques médico-légaux, les autorités et les avocats, en ce qui concerne les preuves.
Maintenant que vous êtes au courant des meilleurs emplois pour les personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale, aidez une personne touchée par le TAS en lui suggérant l’un de ces emplois. Selon l’ADAA, environ 36 % des personnes atteintes du trouble de l’anxiété sociale éprouvent les symptômes pendant 10 ans ou plus, avant de chercher de l’aide. Il est donc essentiel qu’une personne affectée obtienne une aide rapide pour éviter que son état ne s’aggrave. Il est conseillé aux membres de la famille de faire des efforts particuliers pour comprendre et soutenir l’individu, afin de lui trouver une vocation adaptée pour le rendre financièrement indépendant.
