Liste des régimes à la mode

Vous trouverez ici une liste de régimes à la mode, qui prétendent avoir fonctionné pour beaucoup, mais dont certains effets néfastes suivent. Découvrez ces effets néfastes, et notamment quels régimes sont classés parmi les régimes à la mode.

Un « régime à la mode » est un nom donné à un régime, qui tire des promesses de perdre une immense quantité de poids, dans un court laps de temps. Ces régimes deviennent des régimes à la mode célèbres pendant un certain temps, puis s’éteignent, car les gens se jettent sur l’idée de perdre du poids en quelques jours, et finissent par se désintéresser. Les régimes à la mode les plus courants de la liste sont le régime Atkins, le régime South Beach et le régime Zone, qui ont toujours la cote auprès de ceux qui essaient de perdre leurs kilos superflus. La plupart des régimes à la mode sont un gadget de marketing, de sorte que les gens affluent vers les entreprises qui fournissent des suppléments pour la même chose.

Le régime d’acai berry par exemple, dont les entreprises affirment qu’il a été approuvé par Oprah Winfrey comme un régime qui fait des merveilles, était encore un autre régime à la mode qui a mal tourné. Ce régime a été mis en place pour stimuler les ventes de compléments alimentaires à base de baies d’açai. Bien qu’il y ait eu un nombre important de personnes qui ont perdu du poids en faisant le régime de la baie d’açai, les allégations de santé faites à propos de la baie n’étaient pas toutes scientifiquement soutenues.

La perte de poids n’est pas à long terme, les gens reprenant tout ce poids, parfois plus, même après avoir tout perdu si rapidement. En raison de l’utilisation d’un régime rapide, le corps ralentit le processus de perte de poids, ce qui rend plus difficile la perte de poids en raison de la soumission à un programme de perte de poids soudaine. Plus loin dans cette rédaction, nous examinons la liste des régimes à la mode sur le marché, qui promettent aux gens une perte de poids instantanée, mais masquent la véritable nature des effets secondaires du régime.

Sommaire de l'article masquer

Comment repérer un régime à la mode

Pourquoi les régimes à la mode sont mauvais pour vous ?

Liste des régimes à la mode

Comment repérer un régime à la mode

Spécifier un régime à la mode est facile, en gardant à l’esprit ces indicateurs de drapeaux rouges suivants, même si ceux-ci relèvent des meilleurs régimes à la mode du marché.

Ne comprend pas un plan de régime qui tient compte de votre style de vie et de vos préférences alimentaires.
Les preuves scientifiques sont absentes et dépendent des témoignages des personnes qui l’essaient.
Ne vous dis pas de vérifier auprès de votre médecin, ou d’un médecin ou même d’un diététicien.
Promet une perte de poids de plus de 2 livres par semaine.
Les affirmations semblent trop belles pour être vraies.
Il vous oblige à ne manger qu’un type limité d’aliments ou élimine des groupes d’aliments dans le régime.
Ne suggère pas d’exercices ou de changements de mode de vie actif que vous devriez faire.
Toujours inclut une sorte de supplément ou de produit, pour aider à la perte de poids.

régime à la mode

Pourquoi les régimes à la mode sont mauvais pour vous ?

Les raisons pour lesquelles les régimes à la mode sont mauvais pour vous, ne sont jamais spéculées par les personnes qui veulent essayer le régime. Ils s’y lancent tête baissée, sans y réfléchir à deux fois, pour finalement souffrir des inconvénients qu’ils avaient initialement ignorés. C’est donc pour cela qu’il est important de savoir d’abord pourquoi le régime est mauvais pour vous, et comment il est préférable de se lancer dans un plan de régime sain et équilibré.

Les régimes prétendant qu’ils peuvent transformer tout votre look, en insistant sur le fait qu’à la fin de celui-ci, vous ressemblerez à un modèle de la couverture d’un magazine. Les personnes qui sont poussées à perdre du poids rapidement, à cause de problèmes sociaux et de débâcles émotionnelles, cherchent le moyen le plus rapide de sortir de cet état. Lorsque le régime fonctionne rapidement dans un premier temps, les effets commencent à s’estomper, vous laissant toujours avec un sentiment de surpoids et de dépression. À cause de cela, les gens commencent à abandonner l’idée d’un régime.
Les gens ne sont pas conscients de ce que le régime fait à leur corps, car il épuise les nutriments et les vitamines du corps.
Les gens se voient promettre un élément ajouté à la perte de poids, comme des suppléments ou des brûleurs de graisse, pour aider à perdre du poids plus rapidement qu’on ne le pensait. Les gens ne réalisent pas comment cela peut à son tour endommager le corps au fil du temps. Le manque de stress ou l’absence de cet élément d’information vital, qui est d’être actif afin d’accélérer le processus de combustion des calories, est inexistant dans le plan de régime.
Les régimes à la mode prétendent vous faire perdre environ 2 livres de poids par semaine, ce qui n’est pas bon pour la santé, car les nutriments s’épuisent dans le corps à un rythme rapide. Des troubles de l’alimentation comme l’anorexie et la boulimie peuvent se développer, en raison de l’obsession excessive de perdre du poids, même après avoir atteint un cadre trop maigre.