probiotique

Les suppléments probiotiques contiennent des bactéries amies qui aident à améliorer la santé digestive de chacun. Si vous ne savez pas comment choisir un complément probiotique, faites défiler la page pour découvrir les éléments à prendre en compte lors de l’achat de ces compléments.

Les bactéries sont l’un des agents pathogènes les plus courants, mais toutes les souches de bactéries ne causent pas de dommages à l’organisme. En fait, il existe certaines bactéries qui sont essentielles au maintien d’une bonne santé digestive. Il existe différentes souches de bactéries amies qui sont présentes dans le tractus gastro-intestinal. Parmi celles-ci, Lactobacillus acidophilus est l’une des bactéries amies les plus connues qui est extrêmement essentielle au bon fonctionnement du système digestif.

Il est important de savoir que le système digestif est en bonne santé.

Contrairement aux bactéries nocives qui donnent lieu à des infections pathogènes, ces bactéries amies permettent de prévenir les troubles digestifs. Si certains aliments sont connus pour aider à rétablir l’équilibre microbien des intestins, on peut également prendre des suppléments probiotiques dans le même but. Comme le marché est inondé de suppléments divers, les consommateurs se sentent souvent désorientés quant à la façon de choisir un supplément probiotique. Eh bien, si vous avez l’intention d’acheter un supplément pour reconstituer l’approvisionnement du corps en bactéries bénéfiques, voici quelques informations sur la façon dont vous pourriez choisir le meilleur supplément probiotique.

La nécessité d’une supplémentation en probiotiques

Comme mentionné précédemment, les bactéries bénéfiques remplissent la fonction d’inhiber la croissance des bactéries nocives. Cependant, dans certaines circonstances, l’équilibre naturel de la microflore peut être perturbé. L’une des causes les plus courantes de déséquilibre est l’utilisation prolongée d’antibiotiques. Les médecins recommandent l’utilisation d’antibiotiques pour le traitement des infections bactériennes. Bien que les antibiotiques soient utilisés pour tuer les bactéries nocives et les empêcher de se multiplier davantage, malheureusement, ces médicaments tuent également les bactéries amies dans le processus.

Des habitudes alimentaires malsaines, l’abus d’alcool et le stress sont quelques-uns des autres facteurs qui peuvent contribuer à ce déséquilibre. Lorsque le nombre de bactéries amies diminue, on peut devenir sensible à diverses maladies. Par exemple, la candidose est une infection à levures qui peut survenir à la suite d’un déséquilibre microbien. La meilleure façon de rétablir l’équilibre est d’inclure des aliments probiotiques dans son régime alimentaire. Les personnes qui souffrent d’infections à levures, du syndrome du côlon irritable ou de maladies inflammatoires de l’intestin peuvent également bénéficier de l’utilisation de suppléments de probiotiques.

supplément probiotique

Choisir un supplément probiotique

Bien que les marchés soient inondés de diverses marques qui prétendent être très efficaces pour rétablir l’équilibre microbien dans les intestins, il faut garder quelques aspects à l’esprit lors de l’achat d’un supplément probiotique.

Les suppléments probiotiques sont des produits de santé naturels.

Nombre de souches

Si vous jetez un coup d’œil aux étiquettes des différents types de suppléments probiotiques proposés, vous verrez des suppléments qui ont une formule à une, deux ou plusieurs espèces. Les intestins sont composés de plus de quatre cents espèces de bactéries amies qui aident au processus de digestion, et facilitent l’assimilation des nutriments. Parmi celles-ci, le Lactobacillus acidophilus et le Bifidus regularis sont bien connus.

Pas étonnant, vous trouverez des formules monospécifiques qui contiennent l’une ou l’autre de ces sympathiques bactéries. Vous pouvez également trouver des compléments avec Acidophilus-bifidus. Il s’agit d’une formule à double espèce, qui contient les deux souches bien connues de bactéries amies. Vous devez donc vérifier l’étiquette, et consulter votre fournisseur de soins de santé au sujet de la formule qui pourrait être la meilleure pour vous.

Marque

Bien que les fabricants puissent faire de grandes déclarations, il est nécessaire de se renseigner sur les marques qui offrent des suppléments de bonne qualité. Vous devez donc consulter les avis afin de vous faire une idée du meilleur supplément probiotique pour enfants et adultes. Pour fabriquer ces compléments, les bactéries sont cultivées et divers processus doivent être réalisés. Ces processus doivent être réalisés de manière appropriée afin que ces bactéries restent sous une forme qui produira l’activité biologique requise après ingestion. Il faut chercher une marque réputée et de confiance et on peut être assuré qu’aucun compromis n’est fait, quand il s’agit de la qualité.

Nombre de cellules vivantes

Un autre aspect qui doit être pris en compte lors du choix d’un supplément probiotique est le nombre de cellules ou d’organismes vivants présents dans une dose. Le nombre de cellules actives peut aller d’un milliard à cinquante milliards dans une capsule ou une portion. Plus le nombre est élevé, meilleur est l’effet. Il faut aussi acheter un supplément qui a un enrobage entérique. On pense que cet enrobage peut aider les bactéries à survivre dans l’environnement acide de l’estomac.

Stockage

Les probiotiques sont disponibles sous forme de gélules à enrobage entérique. Ils sont également disponibles sous forme liquide ou en poudre. Comme les suppléments probiotiques sont sensibles à la température et que les bactéries survivent mieux au froid, il serait préférable des conserver au réfrigérateur. Les liquides doivent être réfrigérés, il est donc préférable d’utiliser des capsules lorsque vous voyagez. Vous pouvez également rechercher une marque qui propose des suppléments qui restent stables à température ambiante.

La supplémentation en probiotiques peut certainement aider à prévenir les troubles digestifs qui peuvent survenir en raison d’un déséquilibre microbien dans le tube digestif, mais il faut d’abord identifier les marques de probiotiques réputées qui offrent des suppléments de bonne qualité. Étant donné qu’une utilisation prolongée d’antibiotiques peut entraîner une diminution du nombre de bonnes bactéries, il serait préférable de prendre ces suppléments en même temps que les antibiotiques. De cette façon, vous pourrez maintenir l’équilibre microbien dans les intestins. Il faut également améliorer ses habitudes alimentaires afin de prévenir les problèmes digestifs qui peuvent survenir en raison d’un déséquilibre microbien.